Abstinência de maus hábitos

Como iniciar e sair facilmente de seus vícios:

1. Selecione um vício que você deseja rastrear

2. Selecione o impacto que isso tem na sua vida. Ajudará você a medir a eficácia do seu progresso

3. Especifique quando foi a última vez que o mau hábito teve um impacto em sua vida

4. Observe seu progresso regularmente

5. Capacidade de redefinir o cronômetro e continuar melhorando até obter resultados positivos

6. Ganhe as recompensas por autocontrole durante um período selecionado

7. Seja a pessoa que você quer ser com a ajuda de Helpic

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Recomendações para usuários motivados:

🥇 defina seus objetivos

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fique forte!

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que você pode fazer tudo o que quiser

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📛 esqueça seus maus hábitos e vícios (parar de fumar, álcool, videogame, açúcar etc.)

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para ter mais habilidades para estar com seus amigos ou familiares

🌱 desenvolver bons hábitos

🌈 sirva-se de uma maneira simples, mas poderosa, de combater vícios negativos

Controle sua vida para se tornar a pessoa que você quer ser

Confira seu progresso para deixar seu vício de uma vez por todas

Compartilhe as melhorias com sua família ou amigos próximos

Quebrar um mau hábito nunca foi tão fácil. Boa sorte!